Ang magagandang dibdib ng babae ay ang object ng mga pangarap hindi lamang ng mga lalaki, kundi pati na rin ng mga kababaihan mismo. Kung pinagkalooban ka ng kalikasan ng unang sukat, o may edad, pagkatapos ng kapanganakan ng isang bata, nawala ang pagkalastiko ng iyong mga suso, kailangan mong maghanap ng isang paraan upang mapanatili at madagdagan ang kagandahan. Ang isang alternatibo sa mamahaling plastic surgery ay ang massage, diet at cosmetic procedure. Mayroong ilang mga paraan upang ligtas na palakihin ang mga suso nang walang operasyon.
Ano ang dapat mong gawin upang lumaki ang iyong mga suso?
Ang mammary glands ay binubuo ng connective, glandular at adipose tissue. Ang mga ligament ng Cooper, na tumatakbo sa buong dami ng dibdib, ay responsable para sa pagkalastiko. Nag-uunat sila pagkatapos ng pagpapakain dahil sa malaking halaga ng fatty tissue. Ang laki ng mga glandula ng mammary ay tumutukoy sa dami ng mga babaeng hormone sa katawan - estrogens.
Batay sa anatomy, ang pagpapalaki ng dibdib ay itinataguyod ng:
- palakasan;
- masahe;
- diyeta;
- mga hormonal na gamot at mga pampaganda.
Ang mga ehersisyo upang bumuo ng sinturon sa balikat na may mga dumbbells, push-up, pull-up ay magpapalakas sa mga kalamnan ng pectoral, salamat sa kung saan ang mga ligament ng Cooper ay mananatili sa hugis ng dibdib nang mas matagal. Ang masahe ay nagpapasigla sa sirkulasyon ng dugo, pag-agos ng lymph, pinapanatili ang pagkalastiko ng mga glandula ng mammary.
Ang diyeta na may mga prutas, gulay at gulay na naglalaman ng hormone ay makakatulong na mapataas ang dami ng estrogen. Ito ay bahagi ng oral contraceptives. Mula sa mga espesyal na cream na may phytoestrogens, ang mga suso ay namamaga, ngunit nagiging sensitibo. Samakatuwid, ang mga produktong kosmetiko ay hindi dapat gamitin nang mahabang panahon.
Hanggang sa edad na 18, bubuo ang mga glandula ng mammary. Ang plastic surgery ay maaaring magdulot ng mga komplikasyon. Ngunit kung kumain ka ng mga pagkain na may estrogen at mag-ehersisyo, maaari mong pasiglahin ang paglaki ng mga glandula ng mammary.
Sa isang mas matandang edad, nang walang operasyon, posible na makamit ang pagpapalaki ng dibdib sa pamamagitan ng 1 laki.
Diet
Ano ang kailangan mong kainin upang madagdagan ang taba ng dibdib at mapataas ang antas ng mga babaeng hormone:
- soybeans, beans - mayaman sa estrogen;
- abukado ay isang mapagkukunan ng carbohydrates;
- seaweed - binabalanse ang hormonal balance.
Ang estrogen ay matatagpuan sa mga langis ng gulay: olive, almond, flaxseed, wheat germ.
Ang mga sumusunod ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan at kagandahan ng dibdib:
- mansanas;
- luya;
- turmerik;
- kalabasa;
- papaya;
- mga kamatis;
- pulang isda, salmon;
- oatmeal, sinigang na kanin.
Ang mga produktong may estrogen ay mataas sa calories. Samakatuwid, kasama ang isang pagtaas sa dami ng dibdib, maaari silang humantong sa isang pagtaas sa masa ng taba sa buong katawan.
Mga hormonal na gamot
Ang mga contraceptive ay naglalaman ng mga hormone na kumokontrol sa laki ng mga glandula ng mammary. Ang mga hormonal na gamot ay kinabibilangan ng:
- nakakaapekto sa paglago ng glandular tissue;
- pagpapanatili ng likido sa mga tisyu.
Ang mga contraceptive ay nagdudulot ng mga side effect: hindi pagkatunaw ng pagkain, sakit ng ulo, pagbaba ng pagnanais na makipagtalik. Ang mga tabletas ay walang naka-target na epekto sa paglaki ng dibdib, kaya ang dami ng iba pang bahagi ng katawan na umaasa sa hormone - balakang, tiyan, puwit - ay tataas.
Mga paghahanda na may mga herbal na sangkap:
- Naglalaman ng Pueraria mirifica extract;
- Soy isoflavones - soy extract, mayaman sa phytoestrogens;
- Kumplikadong paghahanda na may Pueraria mirifica extract, soy isoflavones at hop cones;
- Mga capsule na may red clover extract.
Ang mga hormonal na tabletas ay hindi makakatulong sa iyo na lumaki ang isang sukat na 5 bust. Ang mga ito ay inilaan upang gamutin ang mga iregularidad ng panregla, at ang pagtaas sa dami ng glandular tissue ay itinuturing na isang side effect. Pagkatapos ng paghinto ng mga contraceptive, nawawala ito.
Mga uri ng masahe
Ang regular na masahe ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at nagbibigay ng mga tisyu ng oxygen. Dahil sa mga aktibong proseso ng metabolic, ang mga suso ay mananatili sa kanilang pagkalastiko at biswal na magmukhang mas malaki.
Mga pamamaraan ng masahe:
- manu-manong - pabilog na rubbing, simula sa mga utong;
- vacuum - gamit ang isang massager device;
- hydromassage - pagkuskos gamit ang washcloth sa ilalim ng mainit na tubig.
Ang masahe sa dibdib ay kontraindikado sa pagkakaroon ng mga tumor. Bago simulan ang mga pamamaraan, dapat kang suriin ng isang doktor.
Visual na pagtaas
Paano magagawa ng isang maliit na batang babae ang kanyang unang laki ng dibdib sa isang segundo:
- piliin ang tamang bra;
- pumili ng mga modelo na may push-up at double push-up effect;
- magsuot ng silicone adhesive bra sa ilalim ng mga bukas na strapless na damit;
- bigyan ng kagustuhan ang mga light blouse na may malaking dekorasyon sa dibdib - ruffles, flounces, lace;
- magsuot ng maliliit na palawit, manipis na mga string ng kuwintas, mga kadena.
Ang mga maliliit na suso ay nawala laban sa background ng napakalaking alahas sa leeg at malalaking pendants. Ang layunin ng isang bra ay suportahan ang mga suso. Ang isang maayos na napiling bra ay nagbibigay ng hugis at bahagyang nagpapataas ng laki kahit na walang push-up. Para sa epekto na ito, kailangan mong pumili ng mga modelo na may makapal na tasa. Ang mga strap ay dapat ayusin upang hindi sila lumubog.
Upang itaas ang dibdib, isang espesyal na aparato ang isinusuot din. Ang frame ng suporta ay katulad ng isang regular na bra at isinusuot ito sa ibabaw nito. Ngunit ito ay nakikilala sa pamamagitan ng kawalan ng mga tasa, isang mas mababang matibay na strap at malawak na mga strap.
Mga gamit ng yodo
Ang isang hindi kinaugalian na paraan na maaaring subukan ng mga batang babae na may maliliit na suso ay isang iodine grid. Ito ay iginuhit gamit ang isang cotton swab na inilubog sa solusyon ng yodo. Ang mga linya ay dapat iguhit sa kahabaan ng mammary gland, parallel at hindi hawakan ang lugar sa paligid ng utong. Ang pamamaraan ay dapat gawin nang regular. Sa pamamagitan ng pagpapasigla ng sirkulasyon ng dugo, ang yodo ay maaaring gawing mas malaki ang mga suso. Ngunit ang pamamaraan ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog at pamamaga ng tissue.
Mga pagbubuhos
Upang gawing mas epektibo ang isang diyeta o masahe, kapaki-pakinabang din na uminom ng mga herbal na pagbubuhos:
- dandelion - pakuluan ang 100 gramo ng mga pinatuyong bulaklak sa isang litro ng tubig sa loob ng 10 minuto, mag-iwan ng isang oras at pilitin. Uminom ng 2 tablespoons isang beses sa isang araw;
- pulang klouber - 2 kutsarang pakuluan sa 500 mililitro ng tubig sa loob ng kalahating oras. Uminom ng isang kutsarang pagbubuhos 3 beses sa isang araw at punasan ang iyong dibdib nito 2 beses sa isang araw.
Ang isang koleksyon ay maaaring ihanda mula sa mga halamang gamot na nagpapataas ng antas ng mga babaeng hormone sa katawan. Ang komposisyon nito:
- ugat ng angelica;
- dill;
- bulaklak ng sambong;
- buto ng flax;
- mga bulaklak ng chamomile.
Paghaluin ang pantay na bahagi ng mga sangkap, ibuhos ang 2 litro ng tubig na kumukulo at mag-iwan ng 3 oras. Salain ang pagbubuhos at uminom ng isang kutsara 2 beses sa isang araw. Kurso - 3 linggo. Ang mga tradisyonal na pamamaraan ay nakakatulong upang bahagyang mapataas ang lakas ng tunog, pati na rin ibalik ang pagkalastiko sa mga glandula ng mammary, at gawing normal ang mga antas ng hormonal.
Mga maskara
Isang ligtas na lunas para sa pagpapalaki ng dibdib - mga cosmetic mask:
- mansanas - paghaluin ang isang kutsara ng mansanas, mantikilya at pulot, ilapat sa balat sa loob ng 15 minuto;
- tonic - paghaluin ang isang kutsara ng horsetail infusion at aloe juice, magdagdag ng 10 patak ng hop tincture at 4 na patak ng lemon essential oil. Punasan ang iyong dibdib 2 beses sa isang araw;
- mula sa cocoa butter - upang madagdagan ang volume, kuskusin ito ng mga paggalaw ng masahe sa paligid at sa pagitan ng mga glandula ng mammary.
Sa tulong ng mga maskara hindi mo magagawang palaguin ang iyong mga suso ng dalawang sukat na mas malaki, ngunit ang mga kosmetikong pamamaraan ay makakatulong na higpitan at mapabuti ang kanilang hitsura.
Mga katutubong remedyo para sa paglaki ng dibdib
Ang isang tanyag na paraan para sa isang batang babae na palakihin ang kanyang mga suso sa kanyang sarili nang walang tulong ng isang siruhano at mga hormonal na tabletas ay ang paglalapat ng mga compress:
- mula sa pulang paminta - ikalat ang balat na may mataba na langis ng gulay, pagkatapos ay kuskusin ng paminta, lampasan ang lugar ng utong. Maglagay ng mainit na bendahe at maghintay ng 10 minuto. Hugasan ang balat nang lubusan ng maligamgam na tubig at mag-apply ng pampalambot, moisturizing cream;
- mula sa mga langis ng ylang-ylang at geranium - paghaluin ang pantay na bahagi ng mga bahagi, ilapat sa mga glandula ng mammary at takpan ng bendahe. Pagkatapos ng 30 minuto, hugasan ang compress. Isagawa ang pamamaraan 2-3 beses sa isang linggo.
Ang mga likas na sangkap ay nagpapabuti sa nutrisyon ng balat, na tumutulong sa isang babae na makamit ang matatag at malusog na suso.
Interbensyon sa kirurhiko
Mga pamamaraan ng kirurhiko upang palakihin ang mga suso ng babae:
- pag-install ng mga implant;
- mga iniksyon ng tagapuno;
- subcutaneous fat transfer.
Ang mga implant ay inilalagay sa pamamagitan ng mga paghiwa sa balat sa ilalim ng pangkalahatang kawalan ng pakiramdam. Bago ang operasyon, kailangan mong suriin ng isang mammologist upang maalis ang malignant at benign na mga tumor sa suso. Upang ang mga suso ay lumaki nang walang panganib sa kalusugan, ang mga implant ay dapat na gawa sa mataas na kalidad na hindi nakakalason na materyal. Ang maingat na gawain ng siruhano ay mahalaga din upang ang mga hiwa ay gumaling nang walang bakas. Samakatuwid, kinakailangan na makipag-ugnay sa isang klinika na may napatunayang reputasyon.
Ang operasyon upang ilipat ang subcutaneous fat sa mammary glands o lipofilling ay nagsasangkot ng liposuction. Ang taba ng tissue ng pasyente ay kinukuha mula sa puwit, tiyan o hita at pagkatapos ay inilipat sa mga suso sa pamamagitan ng maliliit na hiwa sa balat. Ang pamamaraan ay mas ligtas kaysa sa pag-install ng mga implant, dahil ang katutubong tissue ay inilipat, nang walang mga dayuhang bagay.
Ang mga filler ay mga dermal filler na may hyaluronic acid. Ang mga ito ay ipinakilala sa mga glandula ng mammary gamit ang mga iniksyon. Ang pamamaraan ay mas cosmetic.
Kung ikukumpara sa mga pamamaraan ng kirurhiko, ang pamamaraan ay nagbibigay ng isang mas maliit na resulta - posible na makamit ang pagtaas sa mga glandula ng 1 laki. At ang epekto ay hindi pangmatagalan-ang mga iniksyon ay dapat na ulitin pagkatapos ng isang taon. Ang mammoplasty ay ang tanging paraan upang itama ang laki ng zero na suso sa nais na laki.
Hindi pangkaraniwang mga recipe para sa pagpapalaki ng dibdib
Bilang karagdagan sa mga kirurhiko, kosmetiko, hormonal at hindi kinaugalian na mga pamamaraan, may iba pang mga hindi pangkaraniwang pamamaraan kung paano nakapag-iisa na baguhin ang laki ng mga glandula ng mammary.
Papalit-palit na temperatura habang naliligo
Ang contrast shower ay isang alternatibong pampalaki ng suso. Sa umaga at gabi, ang isang 10 minutong pamamaraan ng tubig ay nagpapalakas sa mga kalamnan at balat ng pektoral. Ang malambot na mga daloy ng mainit at malamig na tubig ay dapat na idirekta nang halili sa mga glandula ng mammary. Ang temperatura ay dapat na komportable upang hindi mag-freeze o masunog. Ang dami ay idinagdag dahil sa daloy ng dugo sa mga tisyu.
Regular na pakikipagtalik
Ang mga artipisyal na paraan ng pagtaas ng mga antas ng babaeng hormone ay nagdudulot ng mga side effect. Ang isang mas kaaya-aya at kapaki-pakinabang na paraan upang mababad ang katawan ng estrogen, endorphins at pasiglahin ang pagpapalaki ng mga glandula ng mammary ay regular na buhay sa sex.
Mustasa
Ang pagkuskos ng mustasa ay isang paraan upang palakihin ang mga glandula ng mammary sa loob ng maikling panahon. Ang acrid spice ay nakakairita sa balat at nagiging sanhi ng pagdaloy ng dugo. Ang epekto ay tumatagal hanggang sa humupa ang pamamaga. Ang isang hindi kinaugalian, kontrobersyal na pamamaraan ay puno ng hindi kasiya-siyang mga kahihinatnan, kabilang ang mastitis.
Ang mga pamamaraan ng kosmetiko ay bahagyang nagpapataas ng dami ng mga glandula ng mammary. Ang plastic surgery ay kasalukuyang ang tanging paraan na ginagarantiyahan ang mga resulta. Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang kalusugan ng balat at ang pagkalastiko ng babaeng dibdib. Ang pang-araw-araw na pangangalaga, wastong nutrisyon, palakasan at regular na pagsusuri ng isang mammologist ay makakatulong dito.